Los mitos de la masturbacin y el gym. La ciencia ha confirmado que no baja tus niveles de testosterona, ni perjudica el rendimiento y tampoco afecta el crecimiento de la masa muscular. La masturbacin antes del deporte, suma o resta energa?: mitos y verdades de una prctica frecuente TN Impacto de la masturbacin en el rendimiento deportivo y salud masculina Masturbarse afecta tu progreso en el gym? Qu dice la ciencia El debate lleva dcadas: Eyacular antes de entrenar te quita fuerza? La masturbacin afecta tus niveles hormonales? Y si quieres La masturbacin y cmo puede afectar la ganancia muscular GQ